6 tips om te ontspannen
December is de maand van DRUK DRUK DRUK. Sinterklaas, kerst, oud en nieuw en nog veel meer. We zijn... Bekijk Artikel
Gecategoriseerd in: Geen categorie
Wat is reiki????
Reiki en zwangerschap Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam enorm. Je energie-evenwicht staat voortdurend onder druk. Je merkt dit zowel... Bekijk Artikel
Gecategoriseerd in: Geen categorie
de Swiss ball/Fitness ball/ Stability ball
Swiss Ball De Swiss ball is een grote zware opblaasbare bal met een diameter van 40 tot 80 centimeter. We... Bekijk Artikel
Gecategoriseerd in: Geen categorie
Tips Houding en beweging tijdens de zwangerschap.
Slaap- en lighouding Kies die houding die het meest prettig voelt. In ruglig kan ondersteuning d.m.v. een handdoek of twee... Bekijk Artikel
Gecategoriseerd in: Geen categorie
10 redenen waarom je zou moeten squatten
Keep calm and do more SQUATS Een van mijn meest favoriete oefening is de squat. Wie meedoet met MOMZ Zwangerfit... Bekijk Artikel
Gecategoriseerd in: Geen categorie
Tips bij bekkenpijn tijdens de zwangerschap
ADVIEZEN – LEEFREGELS BIJ BEKKENPIJN 1.Spreid activiteiten over de dag, wissel houding en beweging veel af, pas tempo en... Bekijk Artikel
Gecategoriseerd in: Geen categorie
Fruit eten na het sporten
Fruit moet, fruit is gezond. Maar op welk moment van de dag kan je het het beste eten? Fruitsuikers... Bekijk Artikel
Gecategoriseerd in: Geen categorie
MOMZ ZwangerFit Kick Off
Per januari 2016 is de MOMZ Zwangerfit van start gegaan. Het was een zeer geslaagde avond met 2 groepen. MOMZ... Bekijk Artikel
Gecategoriseerd in: Geen categorie
Joepie Zwanger?!
Tijdens de zwangerschap beginnen opeens die hormonen hele rare dingen met je lijf te doen. Je voelt fysieke veranderingen maar... Bekijk Artikel
Gecategoriseerd in: Geen categorie