6 tips om te ontspannen

  December is de maand van DRUK DRUK DRUK. Sinterklaas, kerst, oud en nieuw en nog veel meer. We zijn... Bekijk Artikel

Lees verder...

Gecategoriseerd in:

Wat is reiki????

Reiki en zwangerschap Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam enorm. Je energie-evenwicht staat voortdurend onder druk. Je merkt dit zowel... Bekijk Artikel

Lees verder...

Gecategoriseerd in:

de Swiss ball/Fitness ball/ Stability ball

Swiss Ball De Swiss ball is een grote zware opblaasbare bal met een diameter van 40 tot 80 centimeter. We... Bekijk Artikel

Lees verder...

Gecategoriseerd in:

Tips Houding en beweging tijdens de zwangerschap.

Slaap- en lighouding Kies die houding die het meest  prettig voelt. In ruglig kan ondersteuning d.m.v. een handdoek of twee... Bekijk Artikel

Lees verder...

Gecategoriseerd in:

10 redenen waarom je zou moeten squatten

Keep calm and do more SQUATS Een van mijn meest favoriete oefening is de squat. Wie meedoet met MOMZ Zwangerfit... Bekijk Artikel

Lees verder...

Gecategoriseerd in:

Tips bij bekkenpijn tijdens de zwangerschap

ADVIEZEN – LEEFREGELS BIJ BEKKENPIJN    1.Spreid activiteiten over de dag, wissel houding en beweging veel af, pas tempo en... Bekijk Artikel

Lees verder...

Gecategoriseerd in:

Fruit eten na het sporten

Fruit moet, fruit is gezond. Maar op welk moment van de dag kan je het het beste eten?   Fruitsuikers... Bekijk Artikel

Lees verder...

Gecategoriseerd in:

MOMZ ZwangerFit Kick Off

Per januari 2016 is de MOMZ Zwangerfit van start gegaan. Het was een zeer geslaagde avond met 2 groepen. MOMZ... Bekijk Artikel

Lees verder...

Gecategoriseerd in:

Joepie Zwanger?!

Tijdens de zwangerschap beginnen opeens die hormonen hele rare dingen met je lijf te doen. Je voelt fysieke veranderingen maar... Bekijk Artikel

Lees verder...

Gecategoriseerd in:

MELD JE AAN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF

MOMZ

Tel: 0316-200050
momzzwangerfit@gmail.com

Les locatie

de Hooge Bongert 1A
6903 DA Zevenaar

KVK: Arnhem 56314027